Przejdź do głównej treści
  • Wpisz kod LATOMELLOW w koszyku i ciesz się darmową dostawą do paczomatów InPost.
  • Twoja przestrzeń do ruchu. Ekologiczne maty do jogi i akcesoria z autorskim designem młodych artystów.
  • Zapisz się do newslettera i odbierz kod na -10% na pierwsze zakupy.
  • Łączymy naturalny kauczuk, maksymalną przyczepność i sztukę.
polski / zł
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Wpisy oznaczone tagiem "ashtanga"

Tagi

Wszystkie mata do jogi joga medytacja ruch aktywność sport mata do ćwiczeń natura siłownia ćwiczenia Pilates fitness jesień jesienne inspiracje maty do jogi pokrowiec na matę do jogi torba sportowa torba na siłownie bawełniany pokrowiec na matę mata do jogi antypoślizgowa mata do jogi z mikrofibry mata do jogi z printem mata do jogi z kauczuku mata do jogi kauczukowa profesjonalana mata do jogi najlepsze maty do jogi prezet dla joginki prezent dla fitnesiary prezent dla uprawiącej jogę prezenty dla aktywnych mata do jogi na prezent prezent dla joginki czyszczenie maty do jogi pielęgnacja maty do jogi wydarzenie joga w muzeum joga w ACD oryginalna mata do jogi kolorowa mata do jogi jednolita mata do jogi mata do jogi z grafiką jaką matę do jogi wybrać poradnik jogowy mata do jogi 4mm rytuał jogi prezent swiateczny dla joginki mata mata treningowa trening siłowy trening funkcjonany trening z kettlemi trening z kettlebelami trening ogólny trening dla kobiet trening na wzmocnienie świąteczne inspiracje treningo wypożyczanie mat do jogi wypożyczania mat do jogi wypożyczanie mat do jogi Łódź wypożyczalnia sprzętu sportowe wypożyczanie mat do ćwiczeń wypożyczanie mat fitness Łódź sklep ze sprzętem sportow sklep sportowy sklep mellow ways maty do jogi rodzaje mata do jogi z nadrukiem mata do jogi dla każdego mellow ways mata do jogi zimowa joga joga zimą joga na odporność torba na matę do jogi torba na jogę przychowywanie maty do jogi transport maty do jogi worek na matę do jogi mata do jogi z lotosem maty do jogi łódź sklep sportowy łódź personalizacja maty do jogi mata do jogi personalizowana mata do jogi z personalizowany joga mata mata do pilatesu pilates na macie czarna mata do jogi różowa mata do jogi kremowa mata do jogi niebieska mata od jogi mata do jogi z kwiatem mata do jogi z paprocią mata do jogi z drzewem mata do jogi z liniami mindful movement regeneracja po treningu roller do mięśni roller masażer rolkowy guma oporowa

Tagi

Wszystkie mata do jogi joga medytacja ruch aktywność sport mata do ćwiczeń natura siłownia ćwiczenia Pilates fitness jesień jesienne inspiracje maty do jogi pokrowiec na matę do jogi torba sportowa torba na siłownie bawełniany pokrowiec na matę mata do jogi antypoślizgowa mata do jogi z mikrofibry mata do jogi z printem mata do jogi z kauczuku mata do jogi kauczukowa profesjonalana mata do jogi najlepsze maty do jogi prezet dla joginki prezent dla fitnesiary prezent dla uprawiącej jogę prezenty dla aktywnych mata do jogi na prezent prezent dla joginki czyszczenie maty do jogi pielęgnacja maty do jogi wydarzenie joga w muzeum joga w ACD oryginalna mata do jogi kolorowa mata do jogi jednolita mata do jogi mata do jogi z grafiką jaką matę do jogi wybrać poradnik jogowy mata do jogi 4mm rytuał jogi prezent swiateczny dla joginki mata mata treningowa trening siłowy trening funkcjonany trening z kettlemi trening z kettlebelami trening ogólny trening dla kobiet trening na wzmocnienie świąteczne inspiracje treningo wypożyczanie mat do jogi wypożyczania mat do jogi wypożyczanie mat do jogi Łódź wypożyczalnia sprzętu sportowe wypożyczanie mat do ćwiczeń wypożyczanie mat fitness Łódź sklep ze sprzętem sportow sklep sportowy sklep mellow ways maty do jogi rodzaje mata do jogi z nadrukiem mata do jogi dla każdego mellow ways mata do jogi zimowa joga joga zimą joga na odporność torba na matę do jogi torba na jogę przychowywanie maty do jogi transport maty do jogi worek na matę do jogi mata do jogi z lotosem maty do jogi łódź sklep sportowy łódź personalizacja maty do jogi mata do jogi personalizowana mata do jogi z personalizowany joga mata mata do pilatesu pilates na macie czarna mata do jogi różowa mata do jogi kremowa mata do jogi niebieska mata od jogi mata do jogi z kwiatem mata do jogi z paprocią mata do jogi z drzewem mata do jogi z liniami mindful movement regeneracja po treningu roller do mięśni roller masażer rolkowy guma oporowa
Ruch & Regeneracja 16-07-2026

Rodzaje jogi – kompletny przewodnik

Wpisujesz w Google „joga" i już po chwili gubisz się w nazwach: Hatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Kundalini, Power Yoga, Yoga Nidra, Iyengar, Bikram... Każda szkoła twierdzi, że to właśnie ona jest „tą prawdziwą", każdy instruktor poleca coś innego, a każdy artykuł w internecie zaczyna się od innej listy „najlepszych stylów dla początkujących". Efekt jest zwykle taki sam: zamiast rozwinąć matę, zamykasz kartę przeglądarki, przytłoczona/y nadmiarem informacji.

Mamy dla Ciebie dobrą wiadomość: nie istnieje jedna, obiektywnie „najlepsza" joga. Istnieje za to joga najlepsza dla Ciebie - dopasowana do Twojego charakteru, poziomu kondycji fizycznej, celu, jaki chcesz osiągnąć, a nawet do pory dnia, w której najczęściej znajdujesz czas na praktykę. Osoba, która kocha rutynę i strukturę, poczuje się świetnie w Ashtandze. Osoba, która żyje w ciągłym biegu i szuka antidotum na przebodźcowanie, znajdzie ukojenie w Yin jodze. Ktoś, kto trenuje na siłowni i traktuje matę jako uzupełnienie planu treningowego, prawdopodobnie pokocha Power Yogę.

W tym przewodniku rozkładamy na czynniki pierwsze najważniejsze rodzaje jogi - tłumaczymy, skąd się wzięły, na czym polegają, dla kogo są stworzone i jakich efektów możesz się po nich spodziewać. Nie poprzestajemy przy tym na powierzchownym opisie – pokazujemy też, jak style te wyewoluowały z tej samej, wspólnej tradycji, a mimo to dziś różnią się od siebie niemal tak bardzo, jak siłownia różni się od medytacji. Jako marka, która od kilku lat projektuje maty do jogi z naturalnego kauczuku, dorzucamy do tego coś, czego nie znajdziesz w większości poradników w sieci: konkretną podpowiedź, jaki rodzaj maty i jaka przyczepność sprawdzą się najlepiej w każdym z opisanych stylów – tak, żeby Twój sprzęt wspierał Twoją praktykę, a nie stawał jej na przeszkodzie.

Czytaj całość