Kostka do jogi wygląda niepozornie, a często zmienia całą praktykę. Jedna osoba używa jej do podparcia dłoni w pozycji trójkąta, druga do wygodnego siedzenia w medytacji, trzecia do bezpiecznego rozciągania pleców. Wszystkie robią to samo: dopasowują pozycję do własnego ciała, a nie ciało do pozycji.
W tym poradniku wyjaśniamy, do czego służy kostka, czym różni się bambus od pianki, w jakich pozycjach naprawdę pomaga i jak połączyć ją z matą do jogi z poliuretanu (PU), żeby praktyka była stabilna i komfortowa.